Alex lernt ..Lachyoga

Sammy von Sammyslachyoga zeigt Alex, Bridget die Mutter und Anna, wie man positive Energie entfacht durch simples lachen. Mit Pantomime-Übungen, Atemübungen und Gymnastik führt er durch das äußerst humorvolle Training.
Lachyoga, oder auch Laughter Yoga, hat seine Ursprünge in Indien. Dort wird das traditionelle Lachyoga schon seit Jahren praktiziert. Was als erstes befremdlich wirkt, macht zunehmend immer mehr Freude: Hemmungsloses Lachen. Im Yogastudio wird den motivierten Teilnehmern der Lachmuskel, das Zwerchfell, gelockert und wild drauf los gelacht. Dabei werden Atemtechniken und Pantomime zur inneren Mitte angewandt.